Olá, tudo bem???
Hoje a minha dica é a famosa banana com chocolate, depois da banana assada na churrasqueira com sorvete que inclusive é um dos itens de nossos cardápios, fácil de se fazer é bem recebida na maioria dos churrascos como sobremesa a mulherada então se delicia rsrsr.
Ótima para ser consumida a qualquer hora do dia, a banana tem uma lista de benefícios que vai além da fama contra cãibras. Rica em vitamina B6, que melhora os sintomas da TPM, a fruta também é rica em outras vitaminas do complexo B, vitamina C e, é claro, potássio. “Fontes importante de potássio, a banana beneficia os músculos, o que evita as cãibras. Além disso, ela facilita a digestão, porque começa a ser digerida na boca, poupando o trabalho estomacal”, explica o especialista.
Uma boa semana a todos!
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